Insatisfait de votre érection ou de votre absence? Oui, c'est une opportunité d'expérience, car le pouvoir sexuel est un élément essentiel de la vie d'un homme. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez subir une défaite au lit. Il existe également un certain nombre de médicaments qui peuvent renvoyer le pouvoir masculin. Cependant, les produits non moins importants sont importants pour la construction, les aliments appropriés sont généralement soutenus par la testostérone (hormone masculine).
En raison du plan de travail dense, les représentants de la forte moitié de l'humanité mangent dans l'habitat de différents produits semi-fins. Bien sûr, le corps ne reçoit pas suffisamment de vitamines et de minéraux, y compris l'appareil du système de reproduction.
Ce qui est recommandé de manger
De plus, le travail des organes digestifs est perdu, le cholestérol qui perturbe le métabolisme. Cela conduit à des maladies cardiovasculaires, le flux sanguin vers les organes pelviens est affaibli, ce qui entraîne une dysfonction érectile.
Si vous contactez le médecin avec ce problème, il recommande d'abord de modifier votre alimentation. Les médecins insistent pour arrêter l'utilisation de gros aliments et passer à des produits qui augmentent l'érection dont nous parlerons dans cet article.
Les experts disent qu'Aphrodisiak est très utile pour la puissance, mais ne croyez pas que ce soit quelque chose d'y dans. Produits assez abordables avec des propriétés de guérison, mais tout le monde ne l'a pas deviné. Des aliments ordinaires et sains peuvent être achetés dans n'importe quel supermarché. Il comprend:
- Viande rouge lente
- poisson de mer
- Laitier
- Poulet et œufs de caille
- Fruits de mer (crevettes, huîtres, crabes, etc.)
- Chéri
- Légumes et fruits
- Greens (Parsley, céleri)
- Noix
Certains hommes aiment les produits mentionnés ci-dessus, les mangent régulièrement. D'autres doivent manger au moins la moitié de cette liste.
Menu pour les vrais hommes
Analysons pour créer des produits qui améliorent une érection qui doit être consommée chaque jour pour être en forme.
Lorsque nous parlons de viande, essayez de sélectionner des variétés légères et simples avec la moindre quantité de graisse.
Trois types principaux diffèrent des poissons:
- patauger
- maquereau
- Saumon
La protéine influence la qualité des spermatozoïdes, rend les spermatozoïdes agiles, il peut être prélevé dans le kéfir, le lait arrière fermenté, la crème, la crème sure et le fromage cottage.
Les oligo-éléments les plus importants (vitamines A, B6, E) qui influencent positivement la puissance sont contenus dans les œufs de poulet et de caille. Il est recommandé d'être consommé dans le fromage ou cuit chaque jour.
L'aphrodisiaque, qui stimule les désirs sexuels, contribue à l'érection normale et sont des fruits de mer. Les poissons à encre, les moules, le chou de mer - toutes ces friandises contiennent des acides insaturés qui influencent positivement la puissance.
Les noix, en particulier les noix, d'excellents produits pour augmenter l'érection, enrichissent le corps de vitamines et de protéines végétales. Votre norme est de 100 gr par jour. Si vous n'aimez pas les noix, ils peuvent être remplacés par des pistaches, du cèdre ou des noisettes. Chaque type a des propriétés de guérison.
Avec une puissance réduite, ils peuvent être rougis dans un mortier et mélangés avec plusieurs cuillères à soupe de miel. Cela améliorera l'effet miraculeux. Les graines de citrouille sont également saturées d'huiles végétales et d'origine utile.
Comme mentionné ci-dessus - le miel d'abeille en soi a un effet avantageux sur la fonction érectile. Par conséquent, il est raisonnable de suivre pleinement les conseils des experts et d'exclure complètement le sucre de la nourriture et de le remplacer par du miel.
Le chocolat (noir) n'est pas inclus dans la liste des produits interdits, car les fèves de cacao sont un aphrodisiaque fort, ce qui influence positivement la puissance masculine. Veuillez noter que la préférence ne doit être donnée qu'aux produits de chocolat à haute qualité.
Stimulants naturels de bricolage
La Terre nous a donné l'occasion de développer des produits utiles pour améliorer une érection. Alors pourquoi ne pas utiliser ce privilège?
Jeunes carottes, betteraves, radis - Tous ces légumes sont un entrepôt avec des vitamines et des minéraux nécessaires pour le corps. Ils se renforcent et contribuent au bon fonctionnement de tous les systèmes, y compris des systèmes sexuels.
Ne vous dépêchez pas de courir dans la pharmacie et achetez des comprimés avec un certain nombre d'effets secondaires. Pourquoi empoisonner le corps avec la chimie alors que vous pouvez manger des feuilles de laitue, du chou et des légumes verts épicés.
Parsley, basilic, céleri - excellent médicament accordé à la nature. Ne refusez pas l'ail et les oignons.
Oui, une odeur désagréable est un moins de ces plantes, mais si vous voulez maintenir le pouvoir masculin pendant longtemps, utilisez-le frais tous les jours. Les plats des légumineuses (en particulier avec les asperges) ne sont pas superflus dans leur alimentation.
Quelle nourriture est nocive à la puissance
Jusqu'à présent, nous avons parlé de quels produits améliorent l'érection, mais qu'est-ce qu'il est strictement interdit de manger? La dynamique positive ne peut être perceptible que si elles excluent complètement les produits nocifs de leur alimentation quotidienne.
Alors, que dois-je utiliser le "tabou" une fois pour toutes?
Si vous voulez rester un homme aussi longtemps que possible, refusez le prochain repas:
- Tous les types de saucisses (fumées, cuites, frites). Presque toutes les saucisses, les saucisses et les saucisses sont constituées de soja, de conservateurs et de colorants nocifs. Vous réduirez votre activité sexuelle à zéro.
- Le riz sous une certaine forme affecte négativement l'efficacité car il contient des glucides.
- Pâtes et produits de boulangerie. Essayez de ne pas manger cette nourriture. Remplacez le pain blanc par de la farine noire ou grossière.
- Café (particulièrement soluble). Vous ne pouvez pas utiliser plus de 2 tasses par jour. En grande quantité, cette boisson entraîne une dysfonction érectile.
- Drinking et encore plus de boissons énergisantes
Exemples de plats qui augmentent la puissance masculine
Nous avons examiné en détail quels produits augmentent l'érection, et maintenant je voudrais offrir plusieurs recettes utiles et simples.
- Poulet poulet, coupez-les finement et ajoutez des oignons verts. Assaisonner la salade d'huile d'olive.
- Pour renforcer efficacement la libido, préparez AZA à partir de l'écrêtage de KALB. Ajoutez des concombres et des oignons marinés. De plus, ce plat vous offre un goût inhabituel et agréable.
- Un vert de vert (céleri, persil de basilic) avec l'ajout de noix et d'huile d'olive améliorera considérablement la fonction érectile.
- Un effet positif immédiat sur l'augmentation de la puissance aura la climatisation. Pour ce faire, mélanger les marques et le cognac (100 g chacun) à égalité avec des œufs de caille. Croyez-moi, inoubliable, une longue nuit sera mise à votre disposition.
Nous allons résumer
Ce matériau a été consacré à la fonction érectile croissante avec des aliments sains ordinaires. Il s'agissait de produits sains facilement accessibles qui ont un effet de guérison. Mais il n'est réalisé que si vous observez régulièrement un régime et utilisez des aliments sains.
Cela va encore mieux si vous distinguez la routine quotidienne et en même temps la nourriture est effectuée. L'activité physique ne fera pas de mal non plus.
N'espérez pas seulement les propriétés de guérison des produits. Si vous remarquez des violations des travaux du système reproducteur, contactez immédiatement un médecin. Il choisira le traitement optimal de votre maladie, qui alimentera une partie des aliments sains. Nous sommes ce que nous mangeons, ne l'oublions pas et soyez en bonne santé!