Il est difficile de trouver un homme qui n'aurait jamais rencontré de problèmes au lit dans la vie. Dans le contexte du stress et du surclassement, une érection peut échouer même le représentant le plus sain du sexe plus fort.
Cependant, il ne suffit pas de ne manger que des produits ou des médicaments pour maîtriser pleinement le problème. En règle générale, les médicaments contribuent à augmenter temporairement la puissance, mais ils n'éliminent pas la cause de l'incident. Afin d'éliminer les problèmes de violence masculine, vous devez subir un examen d'un médecin et recevoir un traitement complet.
Méthodes d'urgence
Seuls les médicaments peuvent augmenter rapidement l'érection avant les rapports sexuels. La chose la plus importante est qu'ils sont nécessaires à leur utilisation. Ces médicaments ont une large liste de contre-indications et d'effets secondaires. Avec une utilisation incontrôlée, un homme peut avoir des problèmes de puissance pour toujours, et ce n'est qu'une option de conséquences négatives.
Le médicament est souvent une substance active, dont l'étirement est un étirement. Cela traite de la dysfonction érectile. L'efficacité de l'approbation est conservée pendant la journée. Vous devez boire un comprimé une demi-heure avant les contacts sexuels.
Vitamines
Si la date est toujours planifiée, l'homme a suffisamment de temps pour augmenter la puissance grâce à des méthodes folkloriques. Des problèmes de ce type se produisent souvent chez ceux qui adhèrent au végétarisme ou ne suivent pas du tout leur alimentation. Dans ce cas, une carence d'une série de substances se produit qui affecte négativement la circulation sanguine et les parties génitales.
Pour augmenter une érection, vous devez prêter attention aux vitamines suivantes:
- La vitamine A. contribue à l'élasticité des vaisseaux sanguins, s'occupe de la santé de la prostate et de la fonction reproductive. Ils sont riches en carottes, poulet, citrouille et foie de morue. Les graisses comme la crème sure ou l'huile végétale contribue à une absorption plus complète de la vitamine A.
- Acide ascorbique. Contrairement à l'opinion généralisée, il n'est pas seulement important pour le système immunitaire. La vitamine C normalise le flux sanguin vers le système sexuel et améliore l'efficacité tout en aidant à absorber d'autres éléments importants. Dans les agrumes, le poivre bulgare, la hanche rose, les groseilles, le viburnum et les épinards;
- La vitamine D affecte le processus de synthèse du sperme et une série d'hormones qui sont importantes pour l'excitation sexuelle. Vous pouvez obtenir du calciferol à partir de l'huile de poisson, des œufs et des produits laitiers.
Parmi les micro-éléments, il convient de mentionner l'importance du sélénium et du zinc. La première élimination de l'inflammation dans la prostate augmente la digestibilité de la vitamine E. les champignons blancs, les huîtres, les crevettes et autres fruits de mer ainsi que le beurre, le blé et les noix brésiliennes sont riches. Le zinc est initialement utile en augmentant la synthèse de la testostérone et une augmentation de la libido. Il est obtenu à partir du porc et du bœuf et du bœuf, de la viande de volaille, du muesli, des fruits de mer et des graines de citrouille.
Produits utiles
L'une des raisons les plus courantes de la détérioration temporaire de l'érection est le stress. Afin de terminer facilement avec une tension nerveuse constante, vous devez consommer plus de produits avec du magnésium. Par exemple, il vaut la peine de prêter attention:
- Bobov;
- Baies;
- Pamplemousse;
- Curage;
- Bananes;
- Hareng;
- Coudre le foie;
- Crevette;
- SEA BAR.
Les hommes ayant une puissance faible peuvent aider les produits contenant de Kebein. Par exemple, une tasse de café naturel a un impact. Un chocolat amer avec un pourcentage élevé de la teneur en cacao (environ 70%) sera utile en petite quantité (environ quatre parties). Ces aliments ont un effet positif sur le travail du cœur, de la pression et de la circulation sanguine, qui à son tour influence l'activité sexuelle.
La racine du céleri a un effet similaire. Il peut être consommé sous différentes formes. Par exemple, le produit est ajouté aux soupes et aux ragoûts, au ragoût ou à la cuisson. Cependant, la meilleure option est le jus fraîchement pressé. Ce formulaire maintient le plus grand nombre de composants utiles. Vous pouvez faire une salade à partir de tiges de vendeur. Il est écrasé avec du chou, des carottes ou des pommes.
Important!
Ce produit est un moyen préventif de problèmes d'érection et de prostate.
Les asperges cuites au four, qui ont un effet excitant prononcé, peut augmenter la libido. Le gingembre est également très utile pour les hommes, il peut à juste titre être appelé un produit de guérison. Par exemple, prenez-le différemment sous forme de thé ou de décoction. En plus des effets avantageux sur la puissance, le gingembre aide à traiter la prostatite.
Remède folklorique
Pour améliorer la puissance, vous pouvez préparer un produit de produits à la maison qui se trouvent généralement dans la cuisine. Par exemple, le jus est pressé de carottes dans lesquelles il est autorisé à régler un peu de miel. Le liquide est ivre trois fois par jour, un troisième verre.
Autres recettes utiles:
- Teinture à l'ail. Vingt gouttes sont prises deux fois par jour. Vous pouvez cuisiner vous-même ou acheter une version fournie dans une pharmacie. Si vous prenez des médicaments le matin et l'après-midi, vous pouvez vous attendre à une bonne puissance le soir.
- Noix avec du miel. Il suffit de combiner les produits dans le même rapport et il y a quelques cuillères chaque jour. Il s'agit d'un puissant aphrodisiaque qui aide à maintenir la puissance masculine.
- Un repas de Pasternak. Son effet est principalement basé sur la libido. Les matières premières sèches sont versées avec de l'eau bouillante et existent pendant une heure. Le liquide chargé est ivre 50 ml trois fois par jour;
- Mélange de miel. Pour le faire, connectez 100 g de miel, 40 g de cannelle, 40 g de gingembre et 20 ml de jus de citron. Le mélange fini est utilisé deux fois par jour deux fois avant de manger.
Pour améliorer la puissance, utilisez des betteraves et des carottes. Ils sont râpés dans le même rapport sur un réseau. Les légumes sont ajoutés au lait, après quoi la masse doit être cuite sur le poêle, puis du miel est ajouté. Un tel remède à domicile est consommé trois fois par jour avant de manger. Il y a une autre recette simple mais utile - persil avec crème sure. Ce plat a un effet positif sur la qualité des contacts sexuels.
Activité physique
L'activité physique a un effet avantageux sur la santé en général et en particulier les nerfs et les systèmes cardiovasculaires. Votre condition critique à son tour la puissance. Par conséquent, chaque activité physique adéquate contribuera à améliorer une érection. Dans le même temps, en particulier pour un tel but est créé spécialement à un tel objectif:
- Si vous vous asseyez par terre, vous devez vous pencher les genoux.
- Les mains sont placées sur eux;
- Le corps doit être détendu;
- En inspiration, l'épaule gauche avance;
- Dans ce cas, la jambe gauche est dirigée, les fesses augmentent;
- Lors de l'expiration, vous devez plier le genou en arrière et vous détendre.
- La même chose est répétée pour l'autre jambe.
Une telle combinaison doit être faite environ dix fois de chaque côté. Entre les approches, il vaut la peine de faire une pause par minute. Il y a un autre exercice utile. Cela s'appelle un vélo et beaucoup connaissent l'école. Il est nécessaire de consacrer une heure avant l'intimité d'un tel effort physique.