Cinq opportunités fiables pour améliorer l'efficacité masculine

Le rythme extrême de la vie, les conditions tendues de l'existence dans la société moderne, la mauvaise écologie, le régime alimentaire de mauvaise qualité et un certain nombre d'autres facteurs négatifs influencent la santé du sexe plus fort et provoquent la survenue de diverses maladies. Selon les statistiques, la sphère génitaire souffre principalement, car environ 30% des hommes ont des difficultés à des relations intimes à un jeune âge, ce qui conduit à la dépression et aux troubles nerveux. Dans l'intervalle, il existe un certain nombre de méthodes assez efficaces qui indiquent comment vous pouvez augmenter l'efficacité des hommes et retrouver la confiance dans leur solidité.

Détermination de l'efficacité masculine et des conséquences possibles

Traduit du latin "Potrentia" signifie une incitation à agir. Au sens moderne, la puissance est la capacité d'un homme à commettre des rapports sexuels élevés, à satisfaire les besoins sexuels du partenaire et la conception d'une nouvelle vie. Les médecins de ce concept investissent un certain nombre de plusieurs facteurs:

• désir sexuel et attraction;
• Érection persistante;
• éjaculation opportune;
• La durée normale des rapports sexuels.

Cependant, la puissance masculine n'est pas seulement associée aux compétences sexuelles, mais aussi à d'autres aspects de la vie, en particulier les compétences physiques, spirituelles et morales. Ce sont ces caractéristiques qui forment le statut d'un homme et le rendent attrayant aux yeux d'une femme.

Les causes et les signes de la survenance du problème

La faible érection et la déficience de la fonction sexuelle entraînent des problèmes majeurs dans tous les aspects du potentiel des représentants de la forte moitié de l'humanité. Il a été prouvé que la maladie est plus facile à avertir que de la traiter pendant longtemps. Par conséquent, le problème doit être résolu de manière globale et pas seulement à l'aide de médicaments. Premièrement, cependant, il est nécessaire de déterminer la cause de l'impuissance sexuelle. Dans la liste des facteurs les plus typiques, les experts contenaient ce qui suit:

• Expériences courantes, émotions négatives, stress, condition dépressive;
• L'hypodynamique est un style de vie assis et principalement assis;
• Excès de poids corporel, obésité;
• Testosteronnnon faible;
• Pathologies cardiovasculaires;
• Dommage à la colonne vertébrale et disques intermédiaires, y compris les hernies;
• Blessures dans le périnée et le bassin, interventions chirurgicales dans cette zone;
• Examen, manque de bonne paix, sommeil;
• Surcharge physique régulière;
• augmentation de la pression artérielle;
• Diabète sucré au stade de décompensation;
• Troubles hormonaux;
• Prostatite, adénome ou cancer de la prostate;
• Prendre des médicaments de différents groupes, souvent inoffensifs;
• Recherche de tabagisme, d'alcool et parfois de l'enregistrement des drogues;
• âge plus avancé;
• Causes subjectives de nature psychologique associée à un certain partenaire.

Le rythme intensif de la vie a un impact négatif sur la fonctionnalité du système reproductif et reproducteur. La puissance masculine donne souvent en raison de problèmes banals, de mauvaises habitudes, de dépression plus longue. Il est important que les troubles sexuels et la mauvaise érection ne conduisent pas à des conséquences plus graves et irréversibles.

Manque de sexe: conséquences pour les hommes

Les spécialistes répètent constamment les conséquences, car les problèmes avec l'érection influencent le forage général d'un homme et se rapporte en particulier à la sphère psycho-émotionnelle. Des compétences sexuelles limitées avec un pouvoir destructeur influencent l'estime de soi, ce qui inhibe encore l'activité sexuelle. La peur de l'incapacité de satisfaire la femme pendant l'intimité et l'état croissant de culpabilité inhibent la fonction normale du pénis et bloquent le mécanisme d'érection. En conséquence, le partenaire a un sentiment de contact sexuel infructueux, ce qui conduit souvent à une séparation.

Attention! Il y a aussi un "côté différent de la médaille". Une détérioration de l'activité sexuelle ou de l'échec complet avec intimité conduit au développement de processus stagnés dans la prostate - le corps qui est responsable du développement du secret. Cela peut conduire à des pathologies telles que l'orchite, la vésiculite, l'épididymit et la prostatite chronique.

Un long changement de contacts sexuels contribue à la mise en scène du jus, qui représente un environnement idéal pour la propagation des micro-organismes pathogènes. Ils se propagent sur les voies urinaires et sexuelles et provoquent des processus contagieux et inflammatoires.

Quelques façons fiables de récupérer la force sexuelle

Selon les statistiques, chaque troisième homme a des difficultés de puissance après 45 ans. Une voiture, une chaise de bureau et un canapé confortable sont un endroit où vous préférez passer la majeure partie de la journée, et la viande frite, la restauration rapide, le café et la bière sont un régime que vous connaissez. Ils se souviennent du problème lorsque la capacité de réaliser des rapports sexuels complets et l'apparition d'une érection persistante disparaît. Les succès modernes des recettes traditionnelles et anciennes pour la médecine traditionnelle leur permettent de guérir presque toutes les maladies et d'offrir de nombreuses options qui augmentent la puissance.

I Méthode. Vraie nutrition

Certains aliments qui devraient être consommés pendant la journée ou pendant un dîner romantique peuvent renforcer la puissance opprimée. De plus, les plats qui stimulent la libido des hommes devraient inclure le régime alimentaire quotidien des hommes.

Ce sont les aphrodisiaques ainsi appelés, et les plus utiles sont:

• Pistaches, arachides, noix, graines de citrouille;
• Persil, céleri, épinards, coriandre;
• Citrus Fruits - Orange et citron;
• Granat grains, persimon, figs;
• Oignons, ail;
• Asperges, betteraves, artichauts, champignons;
• Crème sure, crème.

La base du régime alimentaire des hommes est la viande. Pour améliorer l'érection, il est recommandé de manger une petite partie de l'estomac cuit du chameau. Les variétés de poissons gras, les fruits de mer doivent être consommés au moins 2 à 3 fois par semaine. La crème sure, le fromage cottage, la crème, le kéfir devraient être disponibles sur la table pendant chaque repas.

L'aphrodisiaque le plus fort est considéré comme du chocolat, car dans sa composition, un certain nombre de composants qui améliorent le désir sexuel sont dans sa composition. Le triptofan régule l'excitation sexuelle et la phénylphatamine influence les centres du cerveau qui sont responsables du plaisir. Theobrom améliore l'humeur et l'anandamide augmente la sensibilité et provoque un état d'euphorie.

Il est important de savoir! Un autre produit indispensable est le miel. Il contient du zinc nécessaire à la production de testostérone. Pour augmenter la puissance, il est recommandé d'utiliser une variété de linden, de sarrasin, de châtaigne et de ginseng sombre du produit.

II Méthode. Exercices sportifs

L'activité physique est considérée comme une méthode efficace pour augmenter et renforcer l'activité sexuelle chez les hommes. Les exercices renforcent les muscles du bassin et du périnée, améliorent l'efficacité naturellement et en toute sécurité et rajeunir le corps dans son ensemble. Les médecins recommandent de réaliser le prochain complexe de gymnastique chaque jour.

1. Des rotations circulaires du bassin sont générées en position debout. Mains sur la ceinture, les jambes - largeur d'épaule. Les mouvements doivent être effectués alternativement dans les deux sens (en moyenne 10 minutes). Les muscles abdominaux sont tendus, l'estomac est plat.
2. Gags de fenêtre sur les jambes qui étaient pliées sur les genoux. Les jambes sont sur la largeur de l'épaule, les mains sur la taille. La piscine doit être effectuée vers l'avant et loin, ce qui signifie que l'amplitude est maximisée autant que possible.

3. Placez sur votre dos et appuyez-vous sur vos épaules, votre cou et l'arrière de votre tête. Soulevez lentement le bassin, maintenez-le en haut pendant 5 secondes et revenez également à la position de départ.
4. "Vélo". Placez sur votre dos et étirez vos mains le long du corps. Soulevez vos jambes, pliez dans vos genoux et faites des mouvements de rotation, comme lors de la conduite d'un moyen de transport similaire.

La variété des répétitions est sélectionnée individuellement, selon laquelle la préparation physique générale et l'âge du patient sont prises en compte. Afin d'atteindre un résultat rapide, il est recommandé d'effectuer régulièrement des exercices.

Conseil! Dans le même temps, les experts utilisent la gymnastique du cône pour recommander les muscles du plancher pelvien. Ils sont dans le périnée, à commencer par l'os pubien et se termine par le coccyx et soutiennent l'anus et les organes intérieurs. La technologie de mise en œuvre se compose de tensions alternatives et de relaxation des muscles, la condition réalisée dans une certaine position pendant 3 à 5 secondes.

Méthode III. Procédure d'eau

Un excellent outil qui contribue à être impliqué et à atteindre une relaxation psychologique maximale est considéré comme nage dans la piscine ou dans l'étang ouvert. En l'absence de ces conditions, cependant, vous pouvez utiliser d'autres options.

Douche de contraste. Le processus affecte le corps masculin, active la circulation sanguine, stimule son inclusion dans les organes pelviens et soulage également les crampes et la douleur, améliore l'humeur et les charges d'énergie. Le programme est le suivant:

• Se tenir sous une douche chaude pendant 5 à 10 secondes;
• Augmentez considérablement la température afin que le corps puisse le résister pendant ½ minutes.
• Remplacez l'eau chaude par un froid par 20 à 30 secondes.

En une session, vous devez apporter trois modifications au régime de température, il doit toujours être complété par une douche fraîche.

Les glaçons doivent être placés dans un sac en plastique plié dans un chiffon propre ou en plusieurs couches. Appliquez une compresse froide sur toutes les parties du corps, en commençant par la couronne et en se terminant par vos pieds. Dans chaque zone, la glace ne peut pas être laissée plus de quelques minutes.

Baths thérapeutiques - Afin de restaurer la fonction érectile, il est utile de réaliser la procédure avec une décoction de feuilles de laurier et une perfusion de camomille. Pour préparer la première composition, 5-7 feuilles doivent bouillir dans 500 ml d'eau pendant cinq minutes.

En même temps, il y a 100 g de fleurs en trois litres. Versez les deux fonds dans la salle de bain et y plongez pendant une demi-heure. Il est recommandé d'effectuer cette procédure en une nuit.

Méthode IV. Remède folklorique

Les problèmes de puissance ont longtemps été résolus avec l'aide de fonds qui ont été inventés dans l'antiquité. Vous avez terminé la tâche parfaitement et rafraîchi la puissance masculine en peu de temps.

• Une décoction d'ortie. 5 cuillères à soupe de graines versent 0,5 litre de vin rouge et cuire cinq minutes à feu doux. La boisson qui en résulte doit être insistée sur elle et si elle se refroidit. Prenez 1 table trois fois par jour. l.
• St. John's Wurt Tinctur. Versez 100 G d'herbe séchée 0,5 litre de vodka et retirez pendant 3-4 jours dans un endroit sombre. Ensuite, utilisez 1 cuillère à café trois fois par jour. Vous pouvez préparer une décoction de 10 g de plantes et 200 ml d'eau qui doit être absorbée à jeun. Cuire le produit à feu doux pendant plus de 20 minutes.
• Boisson limonnik. Placer 1 cuillère à soupe de cultures de légumes dans une tasse, ajouter un verre d'eau bouillante et le passer jusqu'à ce qu'il refroidisse. Buvez 10 g deux fois par jour - le matin et le soir. Vous pouvez également préparer la teinture pour la vodka dans un rapport de 1: 5. Prenez-le sur une cuillère à café après le dîner.
• Remèdes de la racine du calame. Il existe différents types d'entre eux. Selon une recette, vous devez préparer un verre d'eau bouillante avec 1 cuillère à soupe de matières premières et exister pendant 6 heures. Buvez 50 g trois fois par jour. Une autre méthode comprend la production de teinture pour l'alcool dans le rapport des ingrédients 1: 5. Il est recommandé de prendre ½ cuillère à café. Deux fois par jour.

V Méthode. Méthode express

Si nécessaire, la puissance est rapidement augmentée et il est recommandé d'utiliser des stimulants immédiats ou des médicaments locaux. Vous êtes fabriqué sous cette forme:

• Pilules;
• Solutions d'injection;
• Moyens pour une utilisation externe (onguents, sprays, crèmes, gels).

L'option de médicament pour augmenter l'érection comprend l'utilisation de médicaments spéciaux et de leurs analogues.

L'effet après l'utilisation des données du médicament a lieu après 10 à 30 minutes et reste pendant plusieurs heures. D'une certaine manière, il existe une anesthésie qui réduit la sensibilité du pénis pour étendre les rapports sexuels.

Mesures préventives

Si vous vous posez la question de savoir comment vous pouvez améliorer et maintenir une érection, de nombreux hommes ne se souviennent pas de mesures préventives simples et abordables. Vous commencez à travailler sur votre problème lorsqu'il a déjà été publié, et maintenant il est nécessaire de se souvenir de la maladie plus longue, plus il est difficile de le vaincre.

Ce que les médecins qualifiés conseillent et quelles recommandations peuvent restaurer la puissance:

1. Manger correctement. Toutes les substances nécessaires à la fonction normale et ininterrompue de tous les systèmes du corps masculin doivent être disponibles dans un régime alimentaire quotidien.
2. Se déplacer plus. L'hypodynamisme provoque la stagnation du sang dans les organes pelviens qui provoquent la prostatite et l'impuissance.
3. Lâchez les mauvaises habitudes. Les boissons alcoolisées de toute forteresse et tabagisme sont considérées comme les principaux facteurs qui peuvent provoquer une impuissance à un jeune âge.
4. Faire, les plats gras et tranchants excluent de l'utilisation. Ils influencent les indicateurs sanguins et contribuent à l'accumulation de taux de cholestérol nocif et à son stockage sur les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques.
5. Évitez de prendre de forts stimulants d'origine synthétique sans urgence, et surtout s'ils n'ont pas été approuvés par le médecin applicable.

Le système sexuel et reproducteur fonctionne stable si vous surveillez constamment votre santé et ne stressez pas le corps avec un grand stress. Une érection est le résultat d'une production complète de l'hormone de testostérone et de l'apport sanguin normal aux organes génitaux. Afin d'exclure la probabilité d'utiliser des comprimés pour la puissance, vous devez renforcer le système cardiovasculaire, vous débarrasser des mauvaises habitudes et mener un style de vie actif.

Diplôme

Avec les premières violations dans le domaine intime, il est initialement nécessaire de découvrir la cause du trouble. Dans les premiers stades, une puissance accrue peut être effectuée indépendamment les unes des autres à la maison sans utiliser de médicament. La physiothérapie, les complexes de pratiques spéciaux, les changements nutritionnels et le mode de vie conviennent à ces fins, perfusions et décors d'herbes et de plantes.

Si l'affaiblissement d'une érection dans le contexte d'une certaine maladie, sans médicaments et mesures préventives adéquates ainsi que l'aide qualifiée d'un spécialiste, il sera non seulement difficile, mais aussi presque impossible.