La santé d'un homme est influencée par diverses circonstances. Mauvaises habitudes, mauvais environnement, prise de divers médicaments, environnement psycho-émotionnel instable, ce ne sont là que quelques-uns des facteurs qui affectent la santé des hommes. Il existe cependant des facteurs sur lesquels il est très difficile d’agir, comme par exemple la transformation d’une région écologiquement défavorable en une région plus propre. Et il y a des circonstances que tout homme peut changer. C'est une question de nutrition. Après tout, ce n'est un secret pour personne qu'ils existentProduits qui augmentent la puissance, et il existe également des aliments qui aggravent la dysfonction érectile. Alors, à quoi devrait ressembler le régime alimentaire pour augmenter la puissance chez les hommes?
Nourriture pour la puissance
Le menu pour la santé reproductive masculine doit être varié et équilibré (viande maigre, poisson, fruits de mer, fruits et légumes). Les hommes se demandent souvent : que faut-il manger exactement pour augmenter la puissance?
Produits qui augmentent la libido chez les hommes:
- Maquereau;
- Foie;
- Vert;
- Fromage blanc;
- figues;
- Citron;
- pommes;
- Salo;
- Un radis;
- Carotte;
- Confiture de mûres;
- Mangue.
Avec la bonne combinaison de ces produits dans l’alimentation d’un homme, une forte érection est garantie !
Certains produits stimulants pour hommes fonctionnent également pour les femmes. Par exemple : fraise, avocat, chocolat, gingembre.
Recettes pour la santé des hommes
Des produits sains pour le corps masculin peuvent être transformés en plats délicieux à la maison. En règle générale, un régime visant à augmenter la puissance masculine ne doit pas être riche en calories. Fondamentalement, ce sont des aliments d'origine naturelle riches en protéines, vitamines, minéraux et autres micro-éléments utiles.
Pâtes aux fruits de mer
Tout le monde sait que les fruits de mer sont un puissant aphrodisiaque. Et lorsqu'elles sont combinées avec des pâtes à base de blé dur, elles créent non seulement un plat incroyablement délicieux, mais aussi un regain de force masculine.
liste d'ingrédients:
- 400 g de fruits de mer (crevettes, moules, huîtres) ;
- 250 g de crème ;
- 2-3 gousses d'ail ;
- fromage à pâte dure;
- Ciboulette;
- bulbes d'oignons;
- Huile d'olive.
- Faites cuire les pâtes, ajoutez l'huile d'olive et remuez.
- Lavez et coupez les fruits de mer.
- Faites d'abord revenir l'ail et les oignons dans une poêle.
- Ajoutez ensuite le cocktail de mer et laissez cuire 3 à 5 minutes.
- Ajouter les oignons verts, laisser l'humidité s'évaporer, ajouter la crème et les épices et porter à ébullition.
- Ajouter les pâtes aux fruits de mer, remuer et réchauffer.
- Saupoudrer de fromage à pâte dure.
Oeufs brouillés aux oignons
Ce plat en apparence simple possède une capacité remarquable à améliorer la fonction érectile. Peu importe la façon dont vous préparez ce plat. L'essentiel est qu'il contienne des œufs de poule ou de caille et des oignons verts.
Cocktail au chocolat
Le chocolat chaud sans additifs a toujours été considéré comme une boisson stimulant la libido. Pour prévenir les maladies urologiques et renforcer les érections, il est recommandé aux hommes de sucer chaque jour une tranche de chocolat noir.
Pour préparer le cocktail il vous faudra :
- 50 g de chocolat (75%) ;
- 0, 5 verre de lait ;
- 70 ml de café naturel ;
- 1 cuillère à café. Désert du Sahara;
- 3 pièces cardamome;
- Noix de muscade.
- Faites chauffer le lait.
- Ajoutez le sucre et le chocolat haché.
- Broyer la banane dans un mixeur.
- Préparez un mélange de café, de banane et de lait chocolaté.
- Assaisonner de cardamome et de muscade.
- Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Versez dans un verre.
Il est recommandé de boire ce cocktail avant les rapports sexuels. Parce que tous ses ingrédients sont des produits destinés à augmenter la puissance. Il a été prouvé que le chocolat favorise l’excitation et un orgasme plus intense.
Produits qui améliorent la fonction érectile
Des produits destinés à augmenter la force masculine peuvent être trouvés dans chaque cuisine. Ce sont des produits naturels qui ne contiennent ni conservateurs ni colorants, ne contiennent pas de grandes quantités de cholestérol et ont un bon effet sur la digestion..C'est toutProduits de la ruche, haricots, algues, tomates fraîches. Mais tous les aliments qui augmentent la puissance chez les hommes n’agissent pas immédiatement.Ces produits comprennent :
- présure (estomac de chameau);
- Huîtres;
- baies (framboises, myrtilles);
- graines de citrouille;
- kumiss;
- Navet.
Les effets bénéfiques de la betterave sont connus depuis l’Antiquité. Le navet bouilli lui-même et ses graines sont un remède qui améliore rapidement l'érection.
Produits qui réduisent la puissance
Nous avons déterminé ce qu'il est préférable de manger pour augmenter la puissance. Examinons maintenant les aliments qui aggravent la fonction sexuelle :
- Bière.L'un des plus terribles ennemis de la santé masculine. La consommation fréquente de bière menace un homme d'une augmentation des hormones féminines - les œstrogènes.
- Sucre.Si un homme dépasse l'apport quotidien en sucreries (c'est-à-dire 6 cuillères à café de sucre), il pourrait bien être confronté au problème d'une puissance réduite.
- Produits semi-finis.Même un enfant connaît les dangers des nouilles instantanées ou des côtelettes qui doivent simplement être réchauffées. De tels aliments sont nocifs pour la santé de l'homme en général et pour sa puissance en particulier.
- Gras trans.Des huiles solides bon marché qui ont un impact très négatif sur la santé des hommes. Contenu dans la mayonnaise, les chips, le pop-corn et les confiseries industrielles.
Comment le végétarisme affecte-t-il la puissance?
Le végétarisme est le refus de manger de la viande d'origine animale. De nombreuses personnes considèrent le régime végétarien comme la norme. Le plus souvent, ils affirment que renoncer à la viande a un effet positif sur leur santé et leur vie sexuelle. Mais est-ce vraiment la vérité?
Produits végétariens pour augmenter la puissance chez les hommes – réalité ou fiction? D’un point de vue médical, le manque de graisses animales a en effet un impact négatif sur la production de testostérone. Et cette hormone, comme vous le savez, est responsable du fonctionnement du système reproducteur masculin. De plus, la viande contient des acides aminés essentiels uniques.
En fait, le débat sur les régimes végétariens ne disparaît pas. Les partisans et les opposants représentent leur position avec beaucoup de confiance. Ne prenons pas parti, mais laissons le choix (ce qui est exactement bon pour la puissance) appartenir à chacun. Après tout, le végétarisme n’est pas la pire chose qu’une personne moderne puisse faire.