Bien entendu, l’alimentation influence également le fonctionnement du système urogénital masculin. Les experts soulignent qu'il existe un certain nombre de produits permettant d'augmenter la puissance et que l'effet de certains d'entre eux peut être comparé en termes de force et de rapidité à ceux des stimulants pharmaceutiques de l'érection. Découvrons quels aliments augmentent spécifiquement la force masculine.
Quels aliments augmentent la puissance?
Les produits qui améliorent la puissance et agissent rapidement sont appelés aphrodisiaques. En règle générale, ils contiennent les vitamines, les acides aminés et les microéléments les plus importants pour la santé des hommes :
- Les vitamines B, qui sont impliquées dans les processus métaboliques et affectent la formation des spermatozoïdes ;
- Antioxydants – Vitamines A et E, qui aident à éliminer les déchets et les toxines ;
- La vitamine C, qui renforce le système immunitaire, favorise le rajeunissement et la régénération des tissus ;
- Calcium, phosphore, potassium, sélénium, magnésium, manganèse, silicium, soufre et autres oligo-éléments.
Les produits destinés à augmenter la puissance ont non seulement un effet important sur la puissance masculine, mais également sur l'ensemble du corps. Les experts soulignent les propriétés suivantes des aphrodisiaques :
- Accélération des processus métaboliques et élimination des toxines ;
- améliorer la digestion;
- normalisation de l'état psycho-émotionnel;
- Renforcer le système immunitaire, augmenter la vitalité et l’endurance ;
- lancer des processus de régénération et de rajeunissement ;
- Améliorer la circulation sanguine et la perméabilité vasculaire ;
- Augmentation du flux sanguin vers le pénis.
Même les médicaments les plus puissants n'auront pas d'effet visible si un homme fume constamment, boit de l'alcool, est en surpoids, ne suit pas les recommandations des spécialistes pour le traitement des maladies existantes, est régulièrement nerveux et mène une vie sédentaire.
Produits apicoles
Parmi les produits qui améliorent la puissance masculine, la propolis est considérée comme l'un des plus populaires. C'est un véritable réservoir de substances utiles. Les guérisseurs traditionnels affirment qu'un petit morceau de propolis dissous dans la bouche une à deux fois par jour n'est pas plus efficace que les médicaments connus. La propolis est également utilisée sous forme de teintures d’alcool et d’eau.
Le miel est un autre produit apicole qui a un effet positif sur la puissance. Il renforce le système immunitaire et le sature de substances utiles facilement absorbées. Vous pouvez ajouter du miel au thé, en faire des mélanges avec des noix et des fruits secs, ou le manger séparément.
Ce produit d'amélioration masculine ne doit pas être chauffé au-dessus de 40-45°C, car la température élevée provoque la formation de substances nocives et la destruction de substances utiles. Certains guérisseurs recommandent également aux hommes de manger de la gelée royale et du pain d’abeille.
Les produits apicoles peuvent provoquer des réactions allergiques. Vous ne pouvez donc pas les manger en grande quantité. Pendant l'utilisation, vous devez surveiller votre état et exclure le miel et la propolis de votre alimentation dès les premiers symptômes inquiétants.
fruit de mer
Les huîtres, les crevettes, les écrevisses, les poissons de mer et de mer, les algues ainsi que d'autres fruits de mer sont un autre groupe d'aliments qui augmentent la puissance chez les hommes. Cela est dû à leur teneur élevée en vitamines B, PP, A, E, C et en microéléments, dans lesquels prédominent le zinc et le sélénium, nécessaires à une érection stable et à une bonne libido à tout âge. De plus, les fruits de mer contiennent de nombreux acides aminés qui stimulent la production de testostérone.
Pour un effet maximal, il est recommandé de consommer ces aliments crus ou séchés, car une partie importante des substances bénéfiques est perdue lors du traitement thermique.
Chocolat, fruits secs et noix
Il semble que le chocolat, les fruits secs et les noix ne soient que des friandises. Mais ce sont aussi des produits dont la puissance augmente rapidement. Le chocolat calme, favorise la production de testostérone et de sérotonine (l'hormone de la joie), réduit le stress, active l'activité mentale, augmente l'endurance et les performances, augmente les sensations pendant les rapports sexuels et rend les rapports sexuels meilleurs et plus durables.
Les fruits secs accélèrent le métabolisme, stimulent les érections, augmentent la motilité des spermatozoïdes et améliorent le bien-être de l'homme. Les noix sont une source de protéines, d'acides aminés, de vitamines et de minéraux, d'huiles essentielles, de fibres et d'une grande quantité d'arginine. Cette substance contribue à une meilleure circulation sanguine, à des érections plus stables et plus complètes et à une augmentation de la libido.
Le chocolat, les noix et les fruits secs peuvent simplement être jetés dans votre sac et utilisés comme collation saine. Mais ces produits améliorant la puissance sont très riches en calories. Vous ne pouvez donc les manger qu’en petites quantités. Par exemple, il suffit de manger 3 à 4 noix ou 5 à 10 pistaches, 2 à 3 dattes ou la même quantité de figues à la fois.
Légumes frais, fruits, baies, herbes
Bien entendu, les fruits frais, les légumes, les baies et les herbes font également partie de la liste des aliments qui augmentent la puissance chez les hommes. Ils contiennent de nombreuses vitamines et minéraux, des acides aminés et des fibres. Les légumes et légumes-racines particulièrement utiles comprennent les betteraves, les courgettes, le céleri, le chou-fleur et le chou chinois, le brocoli, les carottes, les tomates et les betteraves.
Les substances contenues dans ces produits stimulent une bonne érection, saturent de micro-éléments importants, contribuent à améliorer la qualité et l'endurance du sperme chez l'homme, renforcent le système immunitaire et accélèrent les processus métaboliques dans les tissus.
Les fruits et les baies contiennent de nombreux sucres facilement digestibles qui stimulent la production de spermatozoïdes et l'activité mentale. De nombreux fruits augmentent la production de testostérone, une hormone mâle, augmentent le métabolisme, augmentent la sensibilité du pénis pendant l'intimité et augmentent la libido.
Il est recommandé d'inclure dans le régime des aliments destinés à la puissance masculine, tels que le kiwi, l'ananas, l'abricot, les bananes, la noix de coco, les pêches, les raisins, les poires, les pommes, les kakis et les grenades. Les baies les plus bénéfiques pour la force masculine et la libido sont les fraises, les groseilles, les framboises, les myrtilles et les myrtilles.
Les herbes fraîches sont un excellent ajout à n'importe quel plat car elles rendent le goût plus intense et la nourriture plus appétissante. Mais c'est aussi un puissant aphrodisiaque qui vous aide à devenir plus fort et plus résistant, donne force et positivité, le sature de substances utiles, stimule la digestion et le fonctionnement des autres organes.
Les plus utiles pour la puissance sont le persil, le céleri, la coriandre et l'aneth. Mais là aussi, il faut faire preuve de modération et ne pas manger trop de légumes verts. Ainsi, une grande quantité de coriandre fait exactement le contraire, et une grande quantité de persil abaisse la tension artérielle et aggrave le fonctionnement des systèmes urogénital et digestif.
Important! Les produits destinés à augmenter la puissance ne doivent être sélectionnés qu'en fonction de la saison. Par exemple, les tomates ont l'effet positif souhaité en été et en automne, mais en hiver, ce sont des aliments complètement différents, car elles contiennent de nombreux additifs synthétiques et composés nocifs. Bien sûr, certains fruits, légumes et herbes peuvent être en conserve ou séchés, mais un tel produit contient moins de nutriments que le frais.
Autres produits
Il existe d'autres produits qui augmentent la puissance chez les hommes. La liste des aphrodisiaques puissants comprend :
- Kumis - le lait de jument - a longtemps été considéré comme un produit qui augmente presque instantanément la puissance chez les hommes. Ce produit contient de nombreux acides gras, vitamines et minéraux. Mais cela ne convient pas à tout le monde. Il est recommandé de le boire uniquement aux hommes habitués à inclure le kumiss dans leur alimentation.
- Viande maigre. Dans les temps anciens, c’était la principale source de force masculine. La viande contient de nombreux acides aminés, vitamines et minéraux ainsi que des protéines. Pour la puissance, il est préférable d'inclure dans votre alimentation la dinde, le lapin, le poulet domestique, le veau et le bœuf. Une consommation excessive de viande a un effet négatif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire et du système musculo-squelettique.
- Oignon et ail. Ces produits renforcent le système immunitaire, augmentent le flux sanguin vers les organes génitaux, augmentent la production de testostérone et aident à éliminer les déchets et les toxines. Les oignons et l'ail sont de puissants agents bactéricides qui contiennent du sélénium, nécessaire à une bonne érection et au désir sexuel.
- Œufs. Les œufs de poule et de caille sont une réserve de vitamines et de micro-éléments. Leur consommation régulière contribue à normaliser la production de testostérone, à améliorer la circulation sanguine et à augmenter la libido. Une consommation excessive d'œufs (plus d'un par jour) augmente le risque de développer une athérosclérose. Il faut donc être prudent avec ce produit pour augmenter son efficacité.
- graines. Les graines de citrouille sont particulièrement utiles pour la puissance, car elles sont riches en zinc et ont des effets antiparasitaires, régénérants et anti-inflammatoires. Lorsqu'ils sont pris régulièrement en petites quantités, les niveaux d'hormones de l'homme s'améliorent, des rapports sexuels à long terme deviennent possibles et la fertilité augmente.
Ce qu'il faut éviter
Il convient également d'énumérer les produits nocifs pour la puissance et la santé masculines. Il est préférable de les éviter complètement ou de réduire au minimum leur proportion dans l’alimentation. Les experts déconseillent de manger :
- produits fumés, y compris poisson et saucisses fumés ;
- toutes les saucisses en raison de l'abondance de conservateurs, épaississants et autres substances synthétiques ;
- alcool, eau gazeuse sucrée, jus du commerce, boissons énergisantes ;
- café et thé en grande quantité ;
- pain au levain blanc, produits de boulangerie et pâtisseries;
- Restauration rapide et tous produits instantanés, snacks ;
- soja et lait entier en grande quantité, car ils contiennent des phytoestrogènes qui suppriment la production de testostérone ;
- Mayonnaise, ketchup et autres sauces, y compris arômes et conservateurs.
Les produits améliorant la puissance n’ont un effet positif sur le corps masculin que s’ils sont frais et de haute qualité. Par exemple, un producteur peu scrupuleux peut utiliser des antibiotiques et des hormones pour accélérer la croissance des poulets ou du bœuf, ce qui a un effet positif sur la santé. Cela a un effet néfaste à la fois sur la qualité de la viande et sur la santé de celui qui la mange.
Diplôme
Vous savez maintenant quels produits naturels augmentent la puissance et lesquels contribuent à sa détérioration. Tenez-en compte lors du choix de votre alimentation quotidienne. Ne mangez que des aliments frais et cuisinez pendant deux jours maximum. N'oubliez pas que tous les produits ne sont pas compatibles entre eux.
Par exemple, les nutritionnistes déconseillent de manger du poisson et de la viande en même temps. Et assurez-vous d'aborder la question de l'augmentation de la puissance de manière globale : changez votre mode de vie vers un mode de vie plus actif et plus sain.